Einzeltherapie
Life isn`t about finding yourself.
Life is about creating yourself.
George Bernhard Shaw
Jeder kommt im Leben in Nöte und Krisen durch körperliche, seelische und geistige Veränderungen. Oftmals ist es möglich diese Herausforderung selbst zu meistern. Gelingt dies nicht, ist es hilfreich dem Druck und den Emotionen in einem Dialog mit einem professionellen Gegenüber Raum zu geben.
In einem auf Achtsamkeit und Wertschätzung beruhenden Gesprächs-Setting können problematische Verhaltensmuster aufgedeckt werden, um möglicherweise vollumfängliche Akzeptanz zu schaffen oder/und diese zu neuen Verhaltensweisen zu transformieren.
In den ersten Gesprächen wird eine gemeinsame Ebene aufgebaut, die als Grundlage des dreistufigen Vorgehens dient:
Schritt 1
Aus den mitgebrachten Vorerfahrungen und Zukunftswünschen wird gemeinsam ein Therapieziel formuliert. Das hilfreich ist, bei der Bewältigung der Symptome sowie körperlichen Herausforderungen und zur Gesundung führt. Dabei geht es auch um den persönlichen Standpunkt, den Sinn des eigenen Lebens und die Beziehungen.
Schritt 2
Welche Kompetenzen und Ressourcen sind im eigenen Leben bereits unbewusst vorhanden und wo braucht es eine Neuentwicklung von Techniken um das definierte Ziel zu erreichen.
Schritt 3
Neue Erlebnis- und Handlungsmöglichkeiten werden für den Alltag gemeinsam entwickelt und in einer geschützten Umgebung erprobt. Dabei werden innere und äußere Widerstände während der Therapie erkannt und überwunden.